Como andam os cuidados com a sua saúde auditiva? Você escuta com a mesma qualidade de anos atrás ou percebeu alguma alteração na capacidade de ouvir?
Cada vez mais, essas perguntas precisarão ser feitas. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) precisou lançar um apelo global, já que, segundo projeções, 900 milhões de pessoas terão algum grau de perda auditiva até 2050.
E você sabia que boa parte dos problemas auditivos são causados por situações que poderiam ser evitadas? Neste artigo, portanto, a Binaural vai te dar dicas de como cuidar da audição e manter seus ouvidos sempre saudáveis. Confira!
Saúde auditiva no Brasil
Desde 2010 (Lei nº 12.303/2010), tornou-se obrigatória no Brasil a realização da Triagem Auditiva Neonatal (TAN) em recém-nascidos – exame popularmente conhecido como teste da orelhinha. Isso porque, quanto mais cedo o problema for identificado, maior a probabilidade de tratá-lo e de impedir que atrapalhe o desenvolvimento da criança.
De acordo com um estudo realizado pelo Instituto Locomotiva (publicado em 2019), o Brasil possui 10,7 milhões de deficientes auditivos, o que corresponde a mais de 5% da população nacional.
Deste número, a maioria são homens (54%) e indivíduos com 60 anos ou mais (57%). Por outro lado, metade das pessoas que afirmaram possuir deficiência auditiva disseram ter adquirido esta condição antes dos 50 anos de idade.
3 cuidados essenciais com a saúde auditiva
Ainda de acordo com o levantamento do Instituto Locomotiva (que usou dados da Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2013 pelo IBGE), apenas 9% das pessoas nasceram com deficiência auditiva. Sendo assim, 91% apresentaram o déficit com o passar dos anos.
Além disso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já divulgou uma estimativa preocupante: em 2050, 1 em cada 4 pessoas terá algum tipo de problema auditivo. Dessa forma, aqui vão alguns cuidados fundamentais para evitar que isso aconteça:
1. Cheque a audição periodicamente
Se você tem notado que não escuta mais os sons com a nitidez de antes, este pode ser um indicativo de perda auditiva. Por exemplo, quando a família passa a reclamar do volume que você usa para assistir à TV ou quando se torna difícil entender o que a outra pessoa está falando durante uma conversa.
Diante dessas situações, o melhor a se fazer é procurar um médico otorrinolaringologista. O profissional irá avaliar os seus ouvidos e, caso não seja identificada alguma causa aparente – como rolha de cerume ou otite -, ele solicitará exames.
O mais comum deles é o exame de audiometria. Feito pelo fonoaudiólogo, o procedimento é simples, rápido e indolor. Além disso, a audiometria consegue detectar o tipo e o grau da perda auditiva, mostrando inclusive as frequências sonoras que o paciente está com dificuldade para ouvir.
2. Cuidado com os ruídos
Você tem o costume de aumentar o volume dos fones de ouvido até não conseguir ouvir os barulhos ao redor? Não faça isso! Ouvir música com o volume no máximo (ou próximo disso) é extremamente prejudicial para as células ciliadas da cóclea – órgão que fica no ouvido interno e tem função importantíssima para a nossa audição.
A recomendação da OMS é não usar os fones com o volume acima dos 60% (principalmente se for do modelo intra-auricular), nem permanecer com eles no ouvido por mais de uma hora por dia. Também não é aconselhável permanecer próximo às caixas de som, quando estiver em um evento musical, por exemplo.
Resumindo: evite ao máximo ficar exposto a ruídos intensos por longos períodos. Caso o objetivo seja abafar os barulhos externos, existem equipamentos muito mais indicados que os fones de ouvido (falaremos sobre eles agora).
3. Utilize equipamentos de proteção (EPIs)
Se você passa boa parte do seu dia em um local bem barulhento – próximo a avenidas movimentadas ou obras, por exemplo – a dica é usar um protetor auricular (do tipo “plug”) ou um abafador de ruídos (do tipo concha). Isso não só irá preservar a sua saúde auditiva, como também vai te ajudar a melhorar a concentração nas tarefas.
Aliás, caso esse local seja o seu trabalho e os ruídos por lá atinjam níveis superiores aos limites estabelecidos nos Anexos 1 e 2 da Norma Regulamentadora 15 (NR-15), é obrigação da empresa fornecer e garantir que todos os funcionários usem o Equipamento de Proteção Individual (EPI) para os ouvidos, de acordo com a Norma Regulamentadora 6 (NR-6).
Para você ter uma ideia, enquanto o recomendado é que nossos ouvidos não fiquem expostos de forma contínua a ruídos com mais de 85 decibéis (dB), uma rua com trânsito intenso costuma emitir cerca de 90 dB.
Já uma britadeira de obra é ainda pior: consegue chegar facilmente aos 100 dB. Sendo assim, é realmente importante contar com a proteção desses equipamentos.
Conclusão
Neste artigo, a Binaural te mostrou três cuidados essenciais para proteger a sua saúde auditiva. Vimos que as projeções da OMS para os próximos anos são preocupantes, então é realmente hora de se cuidar.
Se você gostou do conteúdo, aproveite também para ver este outro artigo do nosso blog: Sistema auditivo: entenda como funciona!
